FITNESS FOOD ADVIS0R
Consulente Alimentare nel Fitness
Corso di Alta Specializzazione 1° Livello
A chi è rivolto: Il Corso è rivolto a istruttori di fitness e bodybuilding, personal trainers, insegnanti sportivi, preparatori atletici, laureati in scienze motorie o titoli equipollenti
Modalità del Corso: Full immersion, della durata di quattro giornate (due weekend, 30 ore), comprensive di esami finali per poter ottenere il Diploma Nazionale di Fitness Food Advisor, erogato da PGS, Ente riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell’Interno
Obiettivi del Corso: il Corso mira ad approfondire i diversi aspetti dell’alimentazione nei limiti in cui può operare un istruttore di fitness o un insegnante sportivo. Si compone di N° 4 moduli, ed al termine prevede un esame scritto e orale per poter conseguire il Diploma Nazionale di FITNESS FOOD ADVISOR
Docente: Andrea Spolaor “myDoctorFit
1° MODULO – Fisiologia dell’alimentazione: Macro e Micro nutrienti, Stress Ossidativo, Radicali Liberi; Antiossidanti; Sistemi energetici; Meccanismo dei Lipidi: grasso bianco e grasso bruno; Meccanismo degli Zuccheri: i rischi del Fruttosio; pH degli alimenti; PRAL
2° MODULO – Alimentazione, Allenamento e Paradosso sportivo: Acidosi tissutale e ruolo delle proteine; Sieroproteine da latte (possibile soluzione?); Fabbisogno proteico; Omocisteinemia nello sport; Pool degli Aminoacidi liberi; Integratori alimentari: i più usati; i più efficaci; meccanismo di assorbimento e di azione; Uso ed eventuale abuso; Normativa italiana
3° MODULO – DNA, Metilazione, Telomerasi: Trimetilglicina; Istidina e Istamina; probiotici e prebiotici; fermenti lattici; additivi; conservanti; coloranti; edulcoranti; Interferenti endocrini; nuove etichette alimentari, LARN e RDA
4° MODULO – Diete a Confronto: Valore Biologico e Indice Chimico degli Alimenti; Enzimi, Ormoni endogeni e ritmo circadiano di secrezione. Diete a confronto: Dieta Mediterranea, Dieta a Zona, Dieta Chetogena, Dieta Metabolica, Cronomorfodieta, Dieta iperproteica ecc; Ricarica dei carboidrati nell’Endurance e nel Bodybuilding; composizione corporea; COME COSTRUIRSI UN PROPRIO PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Date: 18 – 19 – 25 – 26 Gennaio 2025
Orario svolgimento: dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00
Termine ultimo pre-iscrizioni: 11 Gennaio 2025
Sede: Dream Fitness, Via SS16 Adriatica 2197 Cesenatico FC
Costo: € 390,00; Per iscrizioni entro il 24 Dicembre 2024 € 330,00
Preiscrizione obbligatoria: (caparra confirmatoria non restituibile) di € 100,00 entro il 11/01/2025 – Saldo al check-in del corso: pagamento con carte o contanti
Requisiti: per poter accedere al Corso e ricevere, dopo gli esami, il Diploma Nazionale, bisogna necessariamente essere in possesso di almeno un Diploma di istruttore Sportivo emanato da uno degli Enti riconosciuti dal CONI
CORSO IN PRESENZA
Data la natura specialistica del Corso, la partecipazione sarà rivolta ad un numero limitato di iscritti
Chi volesse partecipare al Corso pur non essendo in possesso di alcuna certificazione può accedervi come Uditore al costo di € 180,00. Alla fine dei lavori riceverà un Attestato di partecipazione
