IL PERSONAL TRAINER
Statisticamente la grande maggioranza delle persone che si iscrivono nei Centri Fitness ha come obiettivo l’estetica. Insoddisfatti del proprio aspetto, frutto di mesi se non anni in cui hanno dimenticato l’importanza del movimento e di una sana alimentazione, questi soggetti cercano nelle Palestre LA risposta, magari immediata, trascurando invece l’aspetto salutistico, di gran lunga più importante. Infatti sane abitudini di vita e soprattutto una attività fisica costante e regolare, che impegni tanto la muscolatura scheletrica quanto il sistema cardiovascolare, possono nel tempo donarci efficienza e benessere.
La figura del Personal Trainer può aiutare questi soggetti con allenamenti mirati e personalizzati, valutando però innanzitutto le loro condizioni generali come la postura; la composizione corporea, cioè il rapporto tra massa magra, massa grassa, quantità di acqua all’interno dell’organismo con particolare attenzione al rapporto tra l’acqua dentro alle cellule, importantissima, e l’acqua all’esterno di esse (che se in eccesso provoca ritenzione idrica); la capacità aerobica (cioè la capacità di trasportare ossigeno); la forza e la resistenza allo sforzo. Solo dopo aver valutato attentamente questi ed altri parametri potrà intervenire con successo per migliorare lo status dei propri clienti…..
SEGUI I NOSTRI CORSI, ISCRIVITI!
DIVENTA UN PROFESSIONISTA DEL SETTORE
